เพราะ “ความตาย” เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน แต่ในสังคมของเรากลับไม่ค่อยมีพื้นที่ให้ได้พูดคุย เตรียมตัว หรือทำความเข้าใจกับมันอย่างจริงจัง
ปีนี้ เยือนเย็น วิสาหกิจเพื่อสังคม มีโอกาสได้เป็นส่วนหนึ่งของงาน
“Death Fest 2026 : re-member” งานแฟร์ที่รวบรวมองค์ความรู้ สินค้า และบริการที่เกี่ยวข้องกับการ อยู่ดี–ตายดี ไว้อย่างครบวงจร

ตั้งแต่การดูแลผู้สูงวัย
การดูแลผู้ป่วยและผู้ป่วยระยะท้าย
การวางแผนล่วงหน้าเพื่อชีวิตช่วงท้าย
ไปจนถึงการเตรียมตัวรับมือกับการจากไปของคนที่เรารัก

งานนี้จัดขึ้นโดย Peaceful Death, The Cloud และ ชูใจ กะ กัลยาณมิตร Choojai
ร่วมกับเครือข่ายองค์กรสำคัญมากมาย เช่น สสส., กรมการแพทย์, สภากาชาดไทย, โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์, คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล, สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ, กรมกิจการผู้สูงอายุ, ชีวามิตร Cheevamitr Social Enterprise, The Active ThaiPBS และอีกหลายองค์กรที่ร่วมกันขับเคลื่อนเรื่อง “การตายดี” ในสังคมไทย

Death Fest 2026 : re-member ก่อน-แก่-เจ็บ-ตาย
🗓️ วันที่ 13 – 15 มีนาคม พ.ศ. 2569
⏱️ เวลา 09.00 – 19.00 น.
📍 IMPACT Exhibition Center Hall 6, Muang Thong Thani

งานนี้เกิดขึ้นจากความเชื่อเดียวกันว่า
ชีวิตที่ดีและมีความหมาย เกิดขึ้นได้เมื่อเราเริ่มเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต ตั้งแต่วันที่เรายังมีชีวิตอยู่

เพราะการเตรียมตัวเพื่อจากไปอย่างสงบ
ไม่เพียงดีต่อผู้ที่กำลังจะจากไป
แต่ยังช่วยโอบอุ้มคนที่ยังอยู่ต่อไปด้วย

ตลอดงาน คุณจะได้พบกับผู้คน องค์กร และบริการที่กำลังพยายามสร้างทางเลือกใหม่ให้สังคมไทย
เพื่อให้การ อยู่ดี แก่ดี เจ็บดี และตายดี เป็นเรื่องที่ทุกคนเข้าถึงได้

และเยือนเย็นก็รู้สึกยินดีมากที่ได้เป็นส่วนเล็ก ๆ
ของการร่วมสร้างสังคมที่มองความตายอย่างเข้าใจ และใช้ชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้น 🤍

#DeathFest2026
#อยู่ดีตายดี
#YeuanYen
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#palliativecare
#อยู่สบายตายสงบ

เพราะ “การดูแล” ไม่ควรเป็นภาระของครอบครัวใดครอบครัวหนึ่ง 🤍

ขอบคุณการประสานงานผ่าน ลึก ชุมพล หลักคำ-ประชาชนลาดกระบัง เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยผ่าตัดสมอง โดยชุมชนลาดกระบัง ที่รับเรื่องจากคุณแม่ผู้ป่วยและอสส.ศูนย์สุขภาพชุมชนเคหะร่มเกล้า โซน 11
ที่ทำให้เราได้มีโอกาสส่งต่อความช่วยเหลือไปยังผู้ป่วยผ่าตัดสมองในชุมชนเคหะร่มเกล้าโซน 11
เยือนเย็น วิสาหกิจเพื่อสังคม ขอร่วมเป็นส่วนเล็ก ๆ ในการสนับสนุน เตียงนอนไฟฟ้าสำหรับผู้ป่วย

เพื่อให้การพักฟื้นที่บ้านปลอดภัย สะดวก และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ขอบคุณกลุ่มอาสา เติมใจ ลาดกระบัง และ ทีมพ่อวัลลภ FC
ที่เป็นกำลังสำคัญในการรับมอบและนำส่งอุปกรณ์ถึงมือครอบครัวอย่างรวดเร็ว 🙏

เมื่อชุมชนจับมือกัน
บ้านก็กลายเป็นพื้นที่ของการดูแล
และการฟื้นตัวก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องเดินลำพัง

#ชุมพลฅนอาสา
#ลาดกระบังต้องปลอดภัย
#ทีมพ่อวัลลภ
#เติมใจลาดกระบัง
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#เยือนเย็น
#ดูแลที่บ้าน
#ชุมชนแห่งความห่วงใย

“บ้านอาจไม่ใช่สถานที่
แต่คือพื้นที่ที่เราได้รับความเคารพ
และได้เป็นตัวเอง…จนลมหายใจสุดท้าย”
มุมมองจาก

พญ. นิษฐา เอื้ออารีมิตร ผู้อำนวยการโรงพยาบาลคูน
ที่ชวนเราเข้าใจช่วงสุดท้ายของชีวิต
ไม่ใช่ด้วยความกลัว
แต่ด้วย “ความเป็นไปได้”

คุณหมอนิษฐาเชื่อว่า
สิ่งสำคัญที่สุดของผู้ป่วยระยะท้าย
ไม่ใช่คำถามว่า “จะตายที่ไหน”
แต่คือ
“อาการได้รับการดูแลดีหรือไม่
และผู้ป่วยสบายใจแค่ไหน”
สถานที่…จึงเป็นเรื่องรองลงมา

ถ้าบ้านพร้อม
มีครอบครัวอยู่ใกล้
อาการควบคุมได้
บ้านก็อาจเป็นที่ที่ดีที่สุด
เพราะเต็มไปด้วยความคุ้นเคย
และคนที่รัก
แต่ถ้าอาการซับซ้อนขึ้น
ต้องใช้การรักษาเฉพาะทาง
ศูนย์ดูแลหรือโรงพยาบาล
ก็อาจเป็นคำตอบที่เหมาะสมกว่าในช่วงนั้น

เพราะการดูแลแบบประคับประคอง
ไม่ใช่สูตรตายตัว
แต่คือ ความยืดหยุ่น
ที่ปรับตามอาการ
และความต้องการของผู้ป่วยในแต่ละวัน
บางช่วงอาการทรงตัว
อยู่บ้านได้
บางช่วงอาการหนัก
ต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อบรรเทา
เมื่อดีขึ้น…ก็กลับบ้านได้อีกครั้ง
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ความล้มเหลว
แต่คือการดูแลที่เหมาะสมที่สุดในเวลานั้น

คำว่า “บ้าน”
จึงอาจไม่ใช่ตัวบ้านจริง ๆ
แต่อาจเป็น
สถานที่ที่ผู้ป่วยได้รับความเคารพ
มีตัวตน
มีคนรักอยู่ข้าง ๆ
และรู้สึกปลอดภัย

แม้คนที่อยู่ลำพัง
ไม่มีครอบครัวใกล้ตัว
ก็ยังสามารถ “ตายดี” ได้
ถ้าวันนี้เริ่มวางแผน
เลือกใครสักคนเป็นเพื่อนคู่คิด
เป็นคนที่รู้ความต้องการของเรา
มากกว่ากระดาษเอกสารใด ๆ
และสื่อสารกับเขาอย่างสม่ำเสมอ
เพราะสิ่งสำคัญที่สุด
ไม่ใช่สถานที่

แต่คือ
การที่เจ้าของชีวิตได้คิด
ได้บอกความปรารถนา
และมีคนเคารพการตัดสินใจนั้น

ในมุมของแพทย์
บางครั้งก็ยากที่จะ “ไม่รักษา” ตั้งแต่แรก
เพราะเรายังไม่รู้ว่าผู้ป่วยจะตอบสนองอย่างไร
จึงอาจลองรักษา
แล้วประเมินร่วมกัน
ถ้าผลลัพธ์ไม่ใช่ชีวิตในแบบที่ผู้ป่วยให้คุณค่าและต้องการ
การรักษาก็สามารถยุติได้

การหยุด…
ไม่ใช่ความผิด
แต่คือการไม่ยื้อความทุกข์
เมื่อเราเห็นชัดแล้วว่า
นั่นไม่ใช่ชีวิตที่ผู้ป่วยต้องการ
ท้ายที่สุด
ผู้ป่วยระยะท้ายควรอยู่ในที่ที่เขา
มีความสุขที่สุด สุขสบายที่สุด

ถ้าบ้านคือคำตอบ
ก็อยู่บ้าน
ถ้าโรงพยาบาลช่วยให้สบายกว่า
ก็ใช้โรงพยาบาล

เพราะ “บ้าน” ที่แท้จริง
อาจไม่ใช่สถานที่
แต่คือพื้นที่ที่เราถูกรัก
ถูกเคารพ
และยังมีคุณค่า
จนถึงลมหายใจสุดท้าย 🤍

🎥 เรื่องราวเต็มของการออกแบบ การตายดีที่ไหนในใจคุณได้ทาง
📺 YouTube : เยือนเย็น 🤍 ในคอมเม้นต์

#เยือนเย็น
#PalliativeCareDay2025
#หัวใจกรุณาไม่ไกลกัน
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#palliativecare
#peacefuldeath
#ชีวามิตรวิสาหกิจเพื่อสังคม
#การดูแลแบบประคับประคอง
#อยู่สบายตายสงบ
#จากไปอย่างงดงาม
#ดูแลวาระท้าย

🌿 ขอเชิญร่วมกิจกรรม Paknam Palliative Care Day
“Good Death for All: การตายดีสำหรับทุกคน”
“ความตาย” คือส่วนหนึ่งของชีวิต
แต่มีสักกี่คน…ที่ได้พูดคุยและเตรียมใจตั้งแต่วันที่เรายังมีสติปัญญาแข็งแรง
กิจกรรมครั้งนี้ชวนคุณมาร่วมเปิดบทสนทนาสำคัญ
เพื่อออกแบบการจากลาอย่างมีศักดิ์ศรี และเข้าใจความหมายของชีวิตอย่างลึกซึ้ง

📍 สถานที่จัดงาน
ห้องธรรมะ พุทธปัญญา คลินิกศูนย์ทันตกรรมปากน้ำ
จ.สมุทรปราการ
แผนที่: https://maps.app.goo.gl/styA3chQKQEE6Vkt7

🌤 ช่วงเช้า (9:00–12:00) | เวทีบรรยาย
🎤 “ออกแบบการจากลา เมื่อสติปัญญายังแข็งแรง”
โดย ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร
(ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการ – เยือนเย็น วิสาหกิจเพื่อสังคม)
ชวนคิดและวางแผนการดูแลล่วงหน้า เพื่อให้ชีวิตช่วงท้ายเป็นไปตามความตั้งใจของเราเอง

🎤 “สัญญาณในช่วงท้าย… ความตายทางการแพทย์”
โดย อ.นพ.ภิญโญ ศรีวีระชัย
(ศูนย์บริรักษ์ รพ.ศิริราช)
เข้าใจความตายในมุมมองทางการแพทย์
เพื่อเตรียมใจ เตรียมกาย และดูแลคนที่เรารักอย่างเหมาะสม

☕ ช่วงบ่าย (13:30–15:30) | Life, Death & Grief Cafe
วงสนทนาเล็ก ๆ ในบรรยากาศอบอุ่น ปลอดภัย และเปิดใจ

⚠️ รับจำกัดเพียง 40 คนเท่านั้น
เลือกเข้าร่วมตามหัวข้อที่คุณสนใจ
☕ วงที่ 1 – ความหมายชีวิต (ไพ่ไขชีวิต)
☕ วงที่ 2 – ความตายและแผนดูแลล่วงหน้า
☕ วงที่ 3 – การสูญเสียและความทรงจำ
นี่คือพื้นที่พักใจ
สำหรับคนที่อยากคุยเรื่องสำคัญที่สุดของชีวิต…ก่อนที่จะสายเกินไป

📝 สมัครเข้าร่วมได้ที่
https://forms.gle/LQtW26fK1ZSw9irL9
มาร่วมกันสร้างวัฒนธรรม “การตายดี”
เพื่อให้ทุกการจากลา เต็มไปด้วยความเข้าใจ ความรัก และศักดิ์ศรีของความเป็นมนุษย์ 🌿
ข้อมูลติดต่อสอบถามเพิ่มเติมที่ เพจ ห้องธรรมะ “พุทธปัญญา ปากนำ้” ฟังธรรมตามกาล กลางตลาดปากน้ำ

#เยือนเย็น
#การดูแลประคับประคอง
#PalliativeCare
#ตายดีที่บ้าน
#เรื่องเล่าจากเยือนเย็น
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#การดูแลประคับประคอง
#AdvanceCarePlan
#อยู่สบายตายสงบ
#จากไปอย่างงดงาม
#ดูแลวาระท้าย

✨ เปลี่ยนความรก…ให้กลายเป็นความรัก
เยือนเย็นขอชวนคุณมาพักใจ ใน Workshop Death Cleaning : เปลี่ยนความรกเป็นความรัก
ในงานนี้ เยือนเย็นได้มีโอกาสออกบูธและร่วมสร้าง “พื้นที่ปลอดภัย”
ให้ผู้คนได้ค่อย ๆ วางสิ่งที่แบกไว้
ทั้งของในบ้าน…และเรื่องในใจ 🤍

เราเชื่อว่า
การจัดการชีวิตในวันที่ยังมีลมหายใจ
คือของขวัญที่ดีที่สุดที่เรามอบให้ตัวเองและคนที่เรารัก
ขอบคุณทุกคนที่นำ “สิ่งของ 1 ชิ้น”
ที่เต็มไปด้วยความหมาย ความทรงจำ และความผูกพัน
มาร่วมเรียนรู้ว่าจะเก็บไว้ ส่งต่อ หรือปล่อยวางอย่างอ่อนโยน

หลังจบกิจกรรม
สิ่งของเหล่านี้จะถูกส่งต่อให้ “ปันกัน”
เพื่อนำไปจำหน่ายและเปลี่ยนเป็นทุนการศึกษา
คุณค่าของความทรงจำ…จึงเดินทางต่อไปสร้างคุณค่าให้ผู้อื่น

เพราะการดูแลชีวิตระยะท้าย
ไม่ใช่แค่เรื่องของความตาย
แต่คือการออกแบบชีวิตวันนี้
ให้เบา สงบ และมีความหมาย

#เยือนเย็น
#DeathCleaning
#ออกแบบชีวิตก่อนจากลา
#แบกอย่างไรให้ใจไม่หมดแรง
#ชีวามิตร
#วิชาชีวิต

“ที่นี่ไม่ใช่บ้านอนาถา
แต่คือบ้าน…ที่ผู้สูงอายุได้ใช้ชีวิต
และจากไปอย่างสมศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์”

เรื่องเล่าจาก คุณอรอุมา
ผู้อำนวยการ
ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางละมุง
หรือที่หลายคนคุ้นชื่อในอดีตว่า สถานสงเคราะห์คนชรา
ตลอดเวลากว่า 24 ปี ในฐานะนักสังคมสงเคราะห์
คุณอรอมาได้เห็นชีวิตผู้สูงอายุมานับไม่ถ้วน
เห็นความแก่ ความเจ็บ ความเปราะบาง
และเห็น “ความตาย” ใกล้ตัวกว่าที่ใครหลายคนคิด

คำถามหนึ่งที่อยู่กับเธอมาตลอดคือ
ทำอย่างไร…ให้ผู้สูงอายุมีความสุข
จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต

คนภายนอกอาจมองสถานที่แห่งนี้
ว่าเป็นบ้านที่น่าสงสาร
เป็นที่พึ่งสุดท้ายของคนไม่มีลูกหลาน
แต่สำหรับคุณอรอุมา
ผู้สูงอายุที่นี่ไม่ใช่คนไร้ค่า
พวกเขาแค่มี ข้อจำกัดในชีวิต
จนต้องเข้ามาอยู่ในสถานที่แห่งนี้

และนั่น…
ไม่ควรทำให้ศักดิ์ศรีของความเป็นมนุษย์ลดลงแม้แต่น้อย
ในบ้านบางละมุง
ผู้สูงอายุไม่ได้รอวันเวลาให้ผ่านไปเฉย ๆ
แต่ยังมีกิจกรรม
มีพื้นที่ให้รู้สึกว่าตัวเอง “มีคุณค่า”
มีบทบาทในแต่ละวัน
และมีเสียงหัวเราะที่ยังเกิดขึ้นได้เสมอ

ความท้าทายที่สุด
คือวันที่ผู้สูงอายุเจ็บป่วยหนัก
สื่อสารไม่ได้
ไม่มีญาติ ไม่มีลูกหลาน
และไม่มีใครรู้ว่า
ท่านอยากให้ดูแลแบบไหนในวาระสุดท้าย

เมื่อแพทย์ถามว่า
จะใส่ท่อช่วยหายใจไหม
จะเจาะคอหรือไม่
คำถามเหล่านี้…
หนักเกินกว่าที่ผู้ดูแลจะตัดสินใจแทนได้
เพราะ “ชีวิต” ไม่ใช่ของเรา

ประสบการณ์เหล่านั้น
ทำให้คุณอรอุมาย้อนกลับมาทบทวนอย่างจริงจัง
และเริ่มต้นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง
คือการชวนผู้สูงอายุ เตรียมตัวตายดี

เริ่มจากการทำ Living Will
ให้ผู้สูงอายุได้เขียนไว้ด้วยตัวเองว่า
หากวันหนึ่งป่วยหนัก
อยากให้ดูแลอย่างไร
ไม่อยากให้ทำอะไร
อยากอยู่ที่ไหน
และอยากให้ใครอยู่ข้าง ๆ ในวันสุดท้าย

จากนั้น
การดูแลไม่ได้หยุดแค่เรื่องเอกสาร
แต่คือการ “เปิดพื้นที่หัวใจ”
มีวงคุยเรื่องชีวิตและความตาย
เกมไพ่ไขชีวิต
สมุดเบาใจ
กิจกรรมสมปรารถนา
การปลดล็อกสิ่งค้างคาใจ
การขอโทษ การให้อภัย
การได้เจอคนที่คิดถึงมานาน

ผู้สูงอายุหลายคนชอบเล่า
เล่าเรื่องชีวิตที่ผ่านมา
เล่าเรื่องความกลัว ความหวัง
และสิ่งสุดท้ายที่อยากทำก่อนตาย

บางคนอยากตักบาตรข้างเตียง
บางคนอยากเลือก “ภาพถ่ายใบสุดท้าย”
ที่จะตั้งในงานศพของตัวเอง
เพราะอยากให้คนจำภาพของ
วันที่มีความสุข
ไม่ใช่วันที่นอนป่วย

มี “ห้องสุขปลายทาง”
หรือห้องตายดี
ที่ผู้สูงอายุได้ช่วยกันออกแบบเอง
อยากได้แสงแบบไหน
อยากได้ดอกไม้อะไร
อยากให้บรรยากาศเป็นอย่างไร

ทั้งหมดนี้…
ไม่ใช่เพื่อเร่งความตาย
แต่เพื่อ ไม่ปล่อยให้ความตายพาไปอย่างไร้การดูแล

เพราะ การตายดี (Good Death)
คือเป้าหมายสำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง
ไม่ใช่การยอมแพ้
แต่คือการดูแลให้ผู้สูงอายุ
ไม่ถูกความเจ็บปวดและความกลัวครอบงำ
จนถึงวาระสุดท้าย

คุณอรอุมาบอกว่า
ผู้สูงอายุหลายคนอาจไม่ได้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากนัก
แต่พวกเขาทุกคน
อยาก “ประสบความสำเร็จเรื่องการตายดี”
เหมือนกับคนอื่น ๆ

ถ้าเราช่วยปลดล็อกสิ่งค้างคาใจให้ท่านได้
ช่วยสร้างพื้นที่สงบ
ช่วยทำตามความปรารถนาที่บันทึกไว้
นั่นคือของขวัญสุดท้ายที่มนุษย์คนหนึ่งควรได้รับ

ที่บ้านบางละมุง
การดูแลผู้สูงอายุ
จึงไม่ใช่แค่การดูแลร่างกาย
แต่คือการเคารพตัวตน
เคารพการตัดสินใจ
และเคารพศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์
จนถึงลมหายใจสุดท้าย

🎥 เรื่องราวเต็มของการออกแบบ “การตายดี”
ในสถานที่ที่หลายคนเคยมองข้าม
รับชมได้ทาง

📺 YouTube : เยือนเย็น 🤍

#เยือนเย็น
#PalliativeCareDay2025
#หัวใจกรุณาไม่ไกลกัน
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#palliativecare
#peacefuldeath
#ชีวามิตรวิสาหกิจเพื่อสังคม
#การดูแลแบบประคับประคอง
#อยู่สบายตายสงบ
#จากไปอย่างงดงาม
#ดูแลวาระท้าย

มะเร็งไม่ได้เพิ่มขึ้น…แต่เรากำลังมีอายุยืนขึ้น
สิ่งที่เราควร “รู้เท่าทัน” ก่อนจะสายเกินไป

วานนี้ในเวที World Cancer Day ที่ผ่านมา ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร ได้แบ่งปันมุมมองเรื่อง “มะเร็ง” ที่ทำให้หลายคนต้องหยุดคิดใหม่
ประชาชนอาจจะเข้าใจว่า คนไทยเป็นมะเร็งมากขึ้นกว่าแต่ก่อน แต่ความจริงแล้ว อัตราการเกิดมะเร็งในคนไทยนั้น เท่าเดิมมาตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา ปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็งที่สำคัญที่สุดคือ “อายุ” ยิ่งแก่ยิ่งเป็นมะเร็งมากขึ้นตามอายุ สมัยก่อนอายุสั้น ยังไม่ทันเป็นมะเร็งก็ตายเสียแล้ว ยุคนี้คนอายุยืน จึงมีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้นเท่านั้นเอง

พฤติกรรมเร่งมะเร็ง…ที่เราควบคุมได้ (บางส่วน)……
ปัจจัยที่เร่งการเป็นมะเร็งคือ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ น้ำหนักเกิน การไม่ออกกำลังกาย แสงแดด และอาหารบางอย่าง เช่น การรับประทานเนื้อแปรรูปย่อมมีความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่า คนที่ไม่รับประทานเนื้อ พฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ อาจทำให้เป็นมะเร็งในจำนวนร้อยละ 42 ของผู้ป่วยมะเร็งในทุกวันนี้ แต่ถึงจะใช้ชีวิตไม่เสี่ยงเลยก็เป็นมะเร็งได้อยู่ดี เพราะปัจจัยที่แก้ไม่ได้ด้วยการปรับพฤติกรรมคือ อายุที่สูงขึ้น พันธุกรรม และการติดเชื้อ (ไวรัสตับอักเสบ ไวรัสเอชพีวี)

ไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอย่างอดกลั้น…แต่ต้อง “ไม่ประมาท”
สำหรับบางคน การปรับพฤติกรรมอาจเป็นการลดคุณภาพชีวิต เช่น อดรับประทานของอร่อย อาจลดมะเร็งได้แต่ชีวิตก็จะขาดความสุข แต่ควรที่จะพาตัวเองไปตรวจคัดกรองหามะเร็ง ในขณะที่ยังสบายดีและยังไม่มีอาการ ผู้หญิงไทยพึงตรวจแมมโมแกรมทุกปีตั้งแต่อายุ 45 ปี (เว้นแต่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งนี้ ก็ควรตรวจให้เร็วขึ้น) และพึงตรวจภายในหรือตรวจหาไวรัสเอชพีวี ตั้งแต่อายุ 35 ปี) โดยทั้งผู้หญิงและผู้ชายพึงตรวจส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทุก 5 ปี ตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป (เว้นแต่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งนี้ ก็ควรตรวจเร็วขึ้น)

ความจริงที่เจ็บปวด แต่ควรรู้…..
ถ้าตรวจพบมะเร็งแต่ช่วงเริ่มแรก ก็จะรักษาง่าย และสามารถรับการรักษาโดยไม่ต้องออกเงินเอง สามารถเบิกได้ทุกสิทธิ แต่ถ้าไม่ยอมไปตรวจตอนที่สบายดี จะไปตรวจต่อเมื่อมีอาการแล้ว ก็มักพบมะเร็งในระยะลุกลาม คือมะเร็งได้กระจายไปแล้ว ตั้งแต่วันที่ตรวจพบ อย่างนี้รักษายากและโหดร้าย ต้องยอมเจ็บตัวเพื่อโอกาสหายขาด และถ้าลุกลามไปแล้ว ส่วนใหญ่รักษาไปก็อาจไม่หายขาด และไม่ว่าจะเบิกได้หรือจ่ายเอง ก็ตายอยู่ดีเช่นกัน

เมื่อการ “ไม่รักษา” คือการเลือกคุณภาพชีวิต

เนื่องจากมะเร็งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ในผู้สูงอายุ หลายท่านใช้ชีวิตคุ้มแล้ว ถ้ารู้ว่าทนลำบากรักษาไปก็ไม่หาย ย่อมสามารถเลือกอยู่กับมะเร็งอย่างสันติ ไม่รับการรักษาก็ได้ ใช้ชีวิตต่ออย่างมีคุณภาพ ถ้ามะเร็งเริ่มรบกวนชีวิตเมื่อไร หมอสามารถบำบัดอาการปวด และอาการที่รบกวนเราได้ หมดเวลาเมื่อไรก็ถือว่าเป็นธรรมชาติ เราสามารถร้องขอการรักษาแบบนี้เรียกว่า Palliative care หรือ ประคับประคอง ได้ตั้งแต่แรก หรือเมื่อลองรักษาไปแล้ว ไม่สำเร็จมะเร็งกลับมาใหม่

เยือนเย็นสามารถสนับสนุนผู้ที่เลือกการอยู่กับมะเร็งอย่างสันติให้ที่บ้าน จะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ โดยไม่ต้องพึ่งพาโรงพยาบาล เป็นเพื่อนเดินทางไปตลอด

ด้วยความขอบคุณจากใจ

ขอขอบคุณ และอนุโมทนาบุญแด่ Oriental Residence Bangkok ในงาน
World Cancer Day 4 Feb 2026 ที่ให้เกียรติ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร CEO เยือนเย็น วิสาหกิจเพื่อสังคม ไปให้ความรู้กับพนักงานผู้สนใจการดูแลแบบชีวาภิบาล พร้อมตอบคำถามอย่างใกล้ชิด และการต้อนรับอย่างอบอุ่น
โอกาสนี้ทางผู้บริหาร Oriental Residence Bangkok ได้มอบของที่ระลึก และผ้าอ้อมผู้ใหญ่ Sterile Water สาย Canula ให้ทางเยือนเย็นได้เป็นสะพานบุญมอบให้แก่ผู้ป่วยต่อไป

มะเร็งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ในบางช่วงชีวิต
แต่ความไม่ประมาท…คือสิ่งที่เราทุกคนเลือกได้ตั้งแต่วันนี้

#เยือนเย็น
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#การดูแลประคับประคอง
#palliativecare
#AdvanceCarePlan
#ตายดีที่บ้าน
#อยู่สบายตายสงบ
#จากไปอย่างงดงาม
#ดูแลวาระท้าย

“Palliative Care ใกล้ฉัน” เมื่อฉันได้มีโอกาสเข้าร่วมงานที่เปี่ยมด้วยความกรุณา เพี่อสร้างระบบการอยู่ดี-ตายดีของสังคมไทย (Building Compassionate Death System for Living and Dying Well in Thailand) เราได้คำภาษาอังกฤษที่นำมาใช้ได้ตลอดงาน คือคำว่า “CONNECTION” แปลเป็นภาษาไทยที่มีความหมายหลักๆ คือ สายสัมพันธ์ เครือข่าย การเชื่อมโยงกัน ซึ่งงานนี้ได้รวบรวม บุคลากรด้านการดูแลระยะยาวและระยะท้าย , ผู้กำหนดนโยบาย, หน่วยบริการสุขภาพ, องค์กรท้องถิ่น, ผู้ป่วย ผู้ดูแล นักบริบาล, ผู้ทำงานด้านการสื่อสาร ทุกเพศทุกวัยมาร่วมกันคิด ค้นหาแนวทางลดช่องว่าง อุปสรรค และทำให้การดูแลความตายเป็นภารกิจร่วมของสังคม ที่เราทุกคนต้องช่วยกัน

– สร้าง EC0 System ให้ทุกคน ทุกภาคส่วน มีส่วนร่วม
– เข้าใจความต้องการที่หลากหลาย ผู้คนได้คุยเรื่องความตายในแบบของตัวเอง
– ครอบครัวรู้จัก Palliative Care ทั้ง Soft skill และ Hard Skill
– สมุดเบาใจ หลวงพ่อเบาใจ ให้วัดมีศูนย์ชีวาภิบาล
– คุยเรื่อง”ตายดี” ในระบบการศึกษา
– Death consulting / Death Package
– Health Care Provider มี Career path
– มีนโยบาย เอื้อการตายดี
– ให้ข้อมูลพื้นฐานผ่านบัตรประชาชนใบเดียว
– ภาครัฐกระจายข้อมูลสู่ประชาชน
– สื่อ ช่วยให้เข้าใจ ตายดีคืออะไร
– ความตาย พูดได้

งานนี้ต้องสำเร็จแน่นอน หากเราเชื่อมโยงกันอย่างสมบูรณ์จะเป็นประโยชน์กับคนรุ่นหลัง ขยับไปข้างหน้าด้วยกัน ให้ลงมือทำจริง ให้มีงบประมาณ ให้นำไปปฏิบัติได้ อยากเห็นระบบนี้เกิดขึ้นจริง!

ขอขอบคุณทีมงาน Peaceful death และมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาชุมชนกรุณา, ศูนย์การุณรักษ์ Palliative Care Center และทุกท่านที่มารวมกัน

#palliativecare
#เยือนเย็น
#เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
#peacefuldeath
#ชีวามิตร
#สมุดเบาใจ
#ตายดี

ขอร่วมส่งท้ายบทเรียนนางฟ้าวิชามะเร็ง “คุณออย ไอรีล ไตรสารศรี”
ขอกุศลบุญนำทางคุณออยสู่สุคติ พักผ่อนในดินแดนสวรรค์นิรันดร…

📺 รับชมคลิปเต็มได้ทาง YouTube : เยือนเย็น 🤍

#ArtforCancer
#เยือนเย็น